食費減らしたいなぁとスマホ眺めてたら、食費月2万円でやりくりしてます！とか見ますが、どうやったら2万で収まるのか😂我が家なんて2週間で2万円超えてるわ🥲
上の子が生まれた頃は、とにかく楽をしたくてヨシケイ、コープ、オイシックスと宅配食材など利用してました。毎週何にするか選ぶのが楽しかったし、献立が決まっているミールキットは、レシピ通りに作れば栄養もとれて時短になって私的には最高だったのですが、子供にはおしゃれすぎて食べなかったり、量が少なかったり、1番は値段がお高め💦
上の子が小学生になって料理が作れる時間がだんだん出てきたので、食費を下げるために宅配食材を卒業して、自分で献立を作ることに💪
去年の夏くらいから、1ヶ月献立ルーティンを作り、アップデートしてきました😊 メリットは、1ヶ月固定なので、食費の変動があまりありません。あと、子供達が必ず食べるものだけで献立を作っているので絶対に食べてくれる安心感。デメリットは、肉の日が多い、、。献立に登場する魚と野菜の種類が少ないです。 上の子は、魚が苦手で骨がある魚は食べてくれません😨近所のスーパーは骨なしの魚が鮭しかないので鮭率高めです。 我が家は、土曜日に1週間分の買い出しに行きます。大人2人➕小学生➕幼児の4人分 土日の昼、夜と平日の夜5日と➕平日私のお弁当分です(残り物持っていく)
今週のレシート10,792円(税込)の詳細
🍙朝ごはん系🍳 牛乳5本1045円 ヨーグルト2パック528円 納豆2パック198円 王様のデーツ369円 ボスカフェベース199円 のりたま189円 いちごジャム219円 いちご298円 インスタントコーヒー529円 食パン149円
🥩肉、魚系🐟 鶏肉599g587円 豚ミンチ256g276円 豚肉スライス300g357円 豚バラ172g357円 ウインナー269円 鯖切り身4切れ499円 鮭切り身2切れ382円 鮭切り身3切れ633円 むきエビ109g325円 惣菜メンチカツ299円 卵259円
🥦野菜🥕 じゃがいも272円 玉ねぎ3個いり128円 にんじん袋138円 しいたけ128円 ブナピー98円 白ネギ98円 白菜1/4カット98円 ちくわ69円
🫙調味料🫙 味噌419円 マヨネーズ249円 ほんだし329円
今週の献立 日曜日の昼、マカロニグラタン 日曜日の夜、白だしからあげ 月曜日夜、肉じゃが ちくわときゅうりのサラダ 火曜日の夜、塩サバ にんじんサラダ 水曜日の夜、中華丼 ニラ玉スープ 木曜日の夜、鮭のホイル焼き ポテトのサラダ 金曜日の夜、メンチカツ 白菜サラダ 土曜日の昼、エビチャーハン 土曜日の夜、ドライカレー
土日祝は、基本レンチンでできるもの、副菜なし😅
皆さんのご家庭はどんな感じですか？ぜひコメントください😣
